Kolejny przepis na smakołyki, które przygotowuje w włoskim programie dobrze nam znana Angie, z serialu Violetta. Do tej pory ukazały się też inne przepisy, które możecie znaleźć [tutaj]. Tym razem czas na OWOCOWE SMOOTHIES idealne na upalne dni!
SKŁADNIKI:
- 1 miska truskawek
- 300 g dyni
- 1 mango
- trochę soku pomarańczowego
- 2 kiwi
- kiść białych winogron
- liść bazylii
- 1 szklanka jagód
- 100 g orzechów nerkowca
- długie wykałaczki
- granat
Najpierw należy umyć truskawki i wymieszać z nasionami granatu. Wszystko zmiksować blenderem - tutaj może przydać się pomoc dorosłego. Po zmiksowaniu, umieścić owoce w wysokiej szklance. Następnie z wyciąć miąższ z dyni, i mango, a potem umieścić go w mikserze. Dodać trochę soku pomarańczowego. Po zmiksowaniu owoców przełożyć je do wysokiej szklanki za pomocą łyżki. Potem należy zmiksować kiwi z winogronami, i bazylią, i dodać następną warstwę do szklanki. Na końcu dodać jagody, orzechy i odrobinę wody. Wszystko wymieszać i wrzucić kilka jagód.
Jeśli chodzi o dekorację - tutaj zależy od was, czy chcecie dekorować swój smoothies owocowy czy nie. W dekorowaniu trzeba wyciąć kiwi jak kwiatek, następnie mango również jako kwiat i truskawkę pomiędzy tymi dwoma owocami. Wszystko nabić na długą wykałaczkę aby się solidnie trzymało.
Gdy już wszystko będzie gotowe należy umieścić na kilka godzin smoothies w lodówce.
~*~
Spróbujecie zrobić SMOOTHIES OWOCOWE? Ja bardzo chętnie, zwłaszcza teraz gdy są wakacje taki przysmak jest idealny w ciepły i letni dzień. SMACZNEGO! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz